Fa'ailoga Fa'asinomaga Fa'amalositino Fa'amalositino Fa'akomepiuta Fa'aoga Fa'akomepiuta fa'au'aua PVC Fa'afa'alua Fa'afa'aga ma'eva'aga Fa'asologa Fa'ase'e fa'ase'e Yoga fala.

O le mamanu e lua-lanu o se tasi o ona foliga, faatasi ai ma itu e lua o le yoga fala e masani ona eseese lanu. O lenei mamanu e le gata ina tuʻuina atu ai i tagata faʻaoga filifiliga, ae faʻateleina ai foʻi le matagofie ma le faʻaogaina o le yoga mat. E mafai e tagata faʻaoga ona filifili lanu eseese mo a latou faʻataʻitaʻiga yoga e tusa ai ma o latou manaʻoga ma manaʻoga. E faigofie fo'i ona fa'amama ma fa'atumauina, fa'amama ma tumama le fala yoga.

O le ietoga gaugau lua lanu e fetaui lelei mo ituaiga uma o faʻataʻitaʻiga yoga ma gaioiga faʻamalositino. Pe o se vasega yoga i totonu, o se toleniga i fafo poʻo se gaioiga malolo i luga o le alu, o lenei yoga iet e maua ai e tagata faʻaoga se faʻataʻitaʻiga faʻalelei, faʻaluaina le faʻatinoina ma le faʻamafanafanaga. E mafai fo'i ona fa'aoga e fai ma fala puipui mo le lagolago ma le fa'amama avega.

I le avea ai o se fale gaosi fala yoga, e tele a matou mea lelei:

1. oloa maualuga:matou te tuuto atu i le gaosia o fala yoga maualuga, filifilia mea e sili ona lelei mo le gaosiga e faʻamautinoa ai le mafanafana, tumau ma le saogalemu oa tatou oloa.

2. AGAFA'I AGAFA'I: E mafai ona matou tu'uina atu fala fa'apitoa yoga e tusa ai ma mana'oga ma mana'oga o tagata fa'atau, e aofia ai le lapo'a, lanu, meafaitino ma isi. Pe mana'omia e tagata fa'atau ni mamanu fa'apitoa po'o ni fa'ailoga fa'apitoa, e mafai ona matou fa'afetauia latou mana'oga.

3. Filifiliga eseese: matou te ofoina atu le tele o ituaiga eseese o yoga fala e fetaui ma manaʻoga o fomaʻi yoga eseese. Po'o le mafiafia, meafaitino po'o le tino, e tele a matou filifiliga e mafai ai e tagata fa'atau ona maua le fala yoga sa'o mo i latou.

4. Tau Tauvaga:e ui lava ina ofoina atu oloa maualuga, matou te faatumauina tau faatauva ina ia mautinoa e maua e a matou tagata faatau le aoga mo a latou tupe.

5. Tilivaina taimi:Matou te taulaʻi atu i le lelei o le gaosiga ma le tuʻuina atu, matou te faʻatulagaina le gaosiga i se taimi vave e mafai ai pe a maeʻa le faʻatonuga ma faʻamautinoa le tuʻuina atu o oloa ia matou tagata faʻatau.

6. Auaunaga faauo tagata faatau: E fesoasoani le matou 'au ma o lo'o i ai i taimi uma e tu'uina atu le lagolago ma tali fesili. Matou te faʻatauaina fesoʻotaʻiga ma a matou tagata faʻatau ma taumafai e faʻafetaui o latou manaʻoga.